Lunes 22 de Abril de 2024
En nuevo capítulo de “Comunidad de Cuidados” en Radio U. Central, la psicóloga Josefina Escobar entregó herramientas para reconocer este síndrome y cómo promover una crianza positiva.
El Burnout Parental fue el tema central del nuevo capítulo del programa de Radio U. Central “Comunidad de Cuidados”, que conducen las académicas de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud, Carolina Muñoz Vergara de la Unidad de Salud Pública y Marcia Salinas Contreras de la carrera de Psicología.
El programa contó con la participación de la especialista Josefina Escobar, docente de la Universidad Adolfo Ibáñez, Psicóloga, Doctora en Psicoterapia, Investigadora y experta en esta temática, quien comentó aspectos importantes para reconocer e identificar el Burn out parental y la importancia de los cuidados compartidos en la crianza.
“Todos hemos tenido agotamiento excesivo, todos hemos tenido la sensación de estar funcionando en piloto automático, momento en que lo único que hemos querido es estar en una playa solitaria sin que nadie me diga ¡mamá, mamá!, y esa sensación de culpa respecto de algo que dijimos o hicimos como mamá o papá la diferencia entre esto que es habitual y el síndrome es que estos síntomas se transforman en constantes, no es un mal día, una mala semana, un mal mes, es la tónica de mi crianza y comienza a generar consecuencias negativas”, señaló la especialista.
Detalló como identificar este síndrome afirmando que ”se desarrollan cuatro síntomas que son los que caracterizan al síndrome, que es el agotamiento excesivo, que es un agotamiento físico, emocional, cognitivo, el distanciamiento emocional, que es el síntoma que empieza a agravar el síndrome, porque es el distanciamiento emocional con sus propios hijos y eso hace que tengan la sensación subjetiva de estar funcionando en piloto automático, después está la pérdida del placer por la crianza, y esto es importante porque son mamás, papás, cuidadores que han estado involucrados en la crianza y en algún momento la crianza si ha sido placentera y ahora se vive con muy pocos espacios de placer y por último está el síntoma del contraste entre aquella mamá qué era y en la qué me convertí, la sensación de estar haciéndolo mal en mi rol”
Además, entregó consejos para promover una crianza positiva, entregó a la audiencia interesantes ejercicios para abordar el Burnout Parental y orientaciones para la co-parentalidad en la vida cotidiana.
Para conocer más acerca de esta interesante conversación puedes revisarla en este enlace https://radio.ucentral.cl/podcast/comunidad-de-cuidados-entrevista-con-la-psicologa-josefina-escobar/
"Comunidad de Cuidados" se transmite cada martes a las 11 am en la frecuencia 107.1 FM en la Región Metropolitana, Vía streaming en la página web de la Radio Ucen (https://radio.ucentral.cl/), Canal de YouTube de Radio Ucen (https://www.youtube.com/@radioucentral) y formato podcast en la plataforma Spotify (https://open.spotify.com/show/4P3lOgjP9xatbuuB0as99b).