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Taller práctico para el manejo del estrés y ansiedad

La actividad contó con la participación del académico y ex egresado UCEN , el psicólogo Ricardo Bascuñán Cisternas.

El académico de la Escuela de Psicología y Terapia Ocupacional, Ricardo Bascuñán Cisternas, aeguró que "otro rol que tenemos los psicólogos, es la tarea de la promoción de la Salud, como por ejemplo la Psicoeducación. El concepto de autocuidado estudiado desde hace décadas en la Psicología ya forma parte del vocabulario de otras áreas como el mundo del trabajo y por cierto el mundo de la Educación".
El taller tuvo por objetivo conversar con participantes de la carrera de Pedagogía en Inglés de la UCEN respecto de qué es el Autocuidado y poner en práctica algunas técnicas de manejo del estrés como la Respiración Diafragmática, ampliamente recomendada por la ACHS y la Mutual de Seguridad. "Aprovecho de felicitar al director de la carrera, Gianni Rivera, por la iniciativa ya que el autocuidado también involucra prevenir y por tanto anticiparse a los hechos, como por ejemplo el estrés de fin de año".