Martes 15 de Junio de 2021
La iniciativa desarrollada por la DAVE es parte del Plan de Intervención Temprana en Salud Mental y Emocional elaborada para los y las estudiantes.
Con el objetivo de fortalecer las habilidades y estrategias que apuntan al cuidado de la salud mental y emocional de los y las estudiantes, en un contexto muchas veces adverso, que requiere poner en marcha todos los recursos personales de los que se disponen, el área de Consejería y Salud de la Dirección de Apoyo y Vida Estudiantil (DAVE) te invita a los distintos talleres online que se realizarán durante el mes de julio.
Revisa las opciones e inscríbete en el siguiente enlace: http://bit.ly/InscripcionTalleresDAVE
|
TALLER |
DESCRIPCIÓN |
FECHA |
HORA |
|
Cómo lograr un buen dormir
Ps. Suilan Chia |
Explicaremos qué comprende un buen dormir, su importancia, los factores involucrados y las implicancias en tu salud y rendimiento académico. Podrás identificar los hábitos personales que impiden el buen descanso y mejorar tu higiene del sueño. |
Lunes 5 de julio |
14.15 hrs. |
|
Desafíos de un desempeño profesional responsable
Ps. Constanze Ihl |
Revisaremos distintas herramientas que permitan brindarte seguridad, para enfrentar con mayor tranquilidad y confianza las instancias de práctica e internado, y a futuro, la vida profesional. Conocerás estrategias para fortalecer tu autoestima, para manejar la frustración, y también el por qué y cómo aprender de los errores. |
Martes 6 de julio |
12.45 hrs. |
|
Organización del tiempo y manejo del estrés
Ps. Constanze Ihl |
Revisaremos en conjunto diferentes herramientas para enfrentar el desafío académico de manera más sana y responsable, para que puedas lograr una planificación que te permita encontrar tiempo para ti, además de disfrutar el proceso y los nuevos desafíos académicos. |
Miércoles 7 de julio |
11:15 hrs. |
|
Cómo relacionarme conmigo y los demás: Autoestima y comunicación asertiva
Ps. Suilan Chia |
Este taller te ayudará a desarrollar herramientas para mejorar la relación contigo y con el entorno, en base a tus propios recursos y experiencias, lo cual sienta las bases para la conformación del autoestima. Promoción de una comunicación sana, respetuosa y límites saludables, particularmente en el desafío que implica la cuarentena. |
Miércoles 7 de julio |
14.15 hrs. |
|
Manejo de la ansiedad frente a las evaluaciones
Ps. Alejandra Zuleta y Ps. Karem Leiva
|
Instancia para reflexionar y comprender los principales temores asociados a las evaluaciones, además de revisar herramientas para un mejor manejo de la ansiedad, fortalecimiento del autoestima, y perder también el miedo a la opinión de terceros y a la posibilidad de equivocarse. |
Miércoles 14 de julio |
14:15 hrs. |