Lunes 6 de Octubre de 2025
La jornada, solicitada por el Centro de Estudiantes de Geología, generó un espacio íntimo de conversación y contención.
En un ambiente de confianza y respeto, estudiantes de la carrera de Geología de la Universidad Central participaron en un taller de conversación y autocuidado, impulsado por su Centro de Estudiantes. La actividad tuvo como objetivo abrir un espacio de reflexión, a propósito de la situación ocurrida previo a las fiestas patrias.
El encuentro comenzó con un diálogo abierto, donde los y las asistentes compartieron emociones, pensamientos y sensaciones que han surgido con el paso de los días. A través de dinámicas participativas, generando un ambiente de escucha activa que permitió visibilizar la diversidad de sentimientos presentes.
Posteriormente, se introdujeron reflexiones sobre la importancia de normalizar síntomas ansiosos en situaciones de alta carga emocional, dimensionar la experiencia como un hecho aislado y reconocer el rol que cada persona cumple en la construcción de espacios universitarios seguros. También se abordaron temas como el consumo de sustancias en contextos de convivencia y los riesgos asociados a ello.
La jornada finalizó con un ejercicio práctico de respiración y relajación progresiva, técnica que buscó entregar a los y las estudiantes herramientas concretas para enfrentar episodios de ansiedad. A través de la tensión y liberación de distintos grupos musculares, los participantes pudieron experimentar un estado de calma y autocuidado como cierre de la actividad.
Este taller se consolidó como una instancia significativa para fortalecer la contención emocional y reforzar la importancia del bienestar estudiantil, destacando el compromiso del Centro de Estudiantes de Geología en promover espacios de apoyo y seguridad para toda la comunidad centralina.