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Viernes 15 de Julio de 2022

¿Cómo reconocer el riesgo suicida?

Ps. Constanze Ihl Herbach

Enterarnos que una persona ha decidido terminar con su vida tiene un impacto también en nosotros y el entorno. Nos pone en alerta y posiblemente nos preguntemos qué pudo estar pasando en la vida de esa persona, cómo no nos dimos cuenta, qué no vimos, y otras.

La conducta suicida comprende un amplio espectro de acciones, que tienen como factor común la importancia de ser acogidas con urgencia. A la base de estas, existe un profundo dolor psicológico que lleva a no lograr visualizar salidas o soluciones, y por ende, impide continuar con la vida. 

Señales de riesgo hay muchas. Si bien por separado pueden no comunicar mucho, cuando se suman entre sí, constituyen una alerta. Entre ellas:

  • Deterioro de la autoimagen, descuido de sí mismo/a
  • Sentimientos de poca valía o no importarle al resto
  • Distanciarse de personas significativas por no querer incomodar o percibir ser una carga para los demás
  • Irritabilidad o desánimo notorios, o cambios de humor persistentes en el tiempo
  • Sentir una incomodidad consigo mismo/a, dolor o malestar que se percibe como insoportable
  • Sensación de desesperanza (nada puede mejorar)
  • No disfrutar ni encontrar sentido a la vida
  • No desear despertar del sueño
  • Autolesiones (cortes, golpearse, exponerse a riesgos o no esquivar peligros).
  • Explicitar deseos de morir
  • Buscar formas de terminar con la propia vida (en internet, intentando acceder a armas de fuego, pastillas u otro medio letal)
  • Hacer actos de despedida (a través de envío de cartas o mensajes) o regalar pertenencias valoradas

Si se detectan estas señales, es importante:

  • Tener una actitud empática y cercana, atreviéndose a hablar y preguntar respecto a lo que siente, escuchando en forma activa y mostrando interés
  • Acompañar a la persona y no dejarla sola, ya que es fundamental que se sienta contenida, en un lugar seguro y alejada de objetos con los cuales pueda hacerse daño (esto incluye fármacos).
  • Contactar a sus redes cercanas, idealmente un familiar mayor de edad que sea de confianza, capaz de contener.
  • Si el riesgo es inminente, es clave llevar a la persona a la urgencia más cercana, en lo posible en compañía de un familiar o persona de confianza mayor de edad. En el caso del sector público, se debe acudir de acuerdo a la ubicación más cercana al domicilio: https://bit.ly/3wybnD3

Es importante que la persona en riesgo, obtenga ayuda cuanto antes. Existen líneas de apoyo inmediato, con atención de profesionales especialistas en contención en crisis:

  • Fono Salud Responde (Minsal) 600 360 7777 + opción 1 (disponible 24/7)
  • Línea Libre: Apoyo telefónico: 1515 // Apoyo vía chat: App "Línea libre"

Si la persona afectada es estudiante de la UCEN, en la DAVE contamos con el programa de orientación psicológica, donde un equipo de profesionales puede ayudar a enfrentar ésta u otras problemáticas.