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Como enfrentar la ansiedad en contexto de Covid-19 abordaron en taller

La actividad se enmarca en la programación anual que Consejería y Salud de DAVE ha establecido para apoyar a los estudiantes de todas las carreras que se imparten en la sede.

Cómo identificar los efectos psicológicos de la pandemia y sus efectos asociados, así como determinar el propio nivel de ansiedad y poder aplicar mecanismos y estrategias de protección, se analizó en el Taller de Regulación de Ansiedad organizado por Consejería y Salud de DAVE Región de Coquimbo.

La relatora, Psicóloga María José Muñoz, señaló que “está diseñado como un espacio de conversación abierto a quienes quieran conocer más de esta temática y de las formas prácticas de enfrentar la ansiedad”.

En la oportunidad, los participantes pudieron aplicar la  Escala de Hamilton para autoevaluar su nivel de ansiedad; también dialogar sobre las amenazas y oportunidades que tiene la contingencia ; e identificar factores protectores, estrategias y soluciones que pueden contribuir al bienestar integral  y la salud mental.

Cristopher Ogalde, estudiante 1er año de Psicología, destacó que “el taller me pareció muy interesante, útil y práctico. Personalmente puedo comentar que me ayudó bastante a ampliar la mirada sobre cómo podemos regular la ansiedad. Además, se desarrolla en un ambiente de cordialidad y compañerismo. Es una excelente iniciativa y espero pueda seguir realizándose.”